小孩便秘吃什么好

小孩便秘可以通过吃新鲜水果、富含膳食纤维的食物或遵医嘱口服药物等方式进行缓解。

1、新鲜水果

如果小孩便秘，家长可以让小孩多吃新鲜水果，如香蕉、猕猴桃、火龙果等，其中含有大量的水分和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。

2、富含膳食纤维的食物

小孩便秘时，家长也可以让小孩多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、红薯、玉米等，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。

3、口服药物

如果小孩便秘严重，也可以在医生的指导下口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于排便。

除此之外，还可以通过推拿、按摩等方式来缓解便秘。如果小孩便秘严重，且通过以上方式无法缓解，应及时就医，以免耽误病情。建议小孩日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食，同时避免暴饮暴食，避免吃辛辣、刺激的食物。