很自卑很反感出门不喜欢不愿意出门

很自卑很反感出门不喜欢出门，可能是因为个人性格、不良的环境因素，也可能是抑郁症导致的，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、个人性格

如果患者自身性格比较内向，不善于与他人进行沟通，可能会出现很自卑的情况。此时可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以通过适当的运动进行缓解，比如打羽毛球、打乒乓球等。

2、不良的环境因素

如果患者长期处于一个不喜欢出门的环境中，可能会出现孤独感，从而出现很自卑的情况。此时可以通过和家人朋友沟通的方式进行改善，也可以通过逛街购物的方式进行缓解。

3、抑郁症

如果患者受到应激事件的刺激，可能会诱发抑郁症，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以配合医生通过心理动力学疗法的方式进行处理。

除此之外，还可能是焦虑症导致的，建议患者及时就医，明确病因后积极治疗。