体内寒气太重怎么办有没有按摩祛除法

体内寒气太重可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过运动、饮食等方式进行缓解，能够帮助体内寒气排出体外。

1、按摩

体内寒气太重多考虑是不注意保暖，导致寒气入侵引起的。患者可以通过按摩的方式进行改善，比如按摩命门穴、肾俞穴等，能够促进局部的血液循环，也能够起到疏通经络的作用。

2、运动

患者也可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、练瑜伽、打太极等，能够促进体内寒气的排出，在一定程度上也能够改善上述症状。

3、饮食

患者在日常生活中也可以多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉等，避免吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等。

除此之外，也可以通过泡脚、艾灸等方式进行改善。如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，患者也可以遵医嘱口服附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

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