性功能障碍患者应注意饮食调理、生活调理、心理调理等方面。
1、饮食调理
性功能障碍患者应适当多食用具有补肾壮阳作用的食物,如韭菜、羊肉、黑豆、黑木耳等,可以一定程度上改善性功能。应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、花椒等,以免导致病情加重。
2、生活调理
性功能障碍患者应适当进行运动锻炼,如跑步、游泳、打太极拳等,可以一定程度上增强体质,改善性功能。性功能障碍患者应养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于缓解病情。
3、心理调理
性功能障碍患者应积极进行心理治疗,避免因心理障碍导致性功能障碍。日常生活中应保持积极乐观的心态,避免过度焦虑、紧张。
除以上外,性功能障碍患者还应注意遵医嘱用药等方面,如果性功能障碍患者出现明显的不适症状,如血压下降、心悸、呼吸困难等,应及时前往医院就诊。
今天是二十四节气中的小雪。小雪过后,北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪,而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水,身体的燥热会让情绪波动比较频繁,因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中,黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。本周就给你推荐几款黑色食材炮制的美食,今天给大家介绍的就是一款能够滋润、壮筋骨、乌发黑发、养颜养容的汤品,黑豆羊肉汤。