糖耐什么时候做较好

糖耐指的是口服葡萄糖耐量试验，一般在早上8点~12点之间做比较好。

口服葡萄糖耐量试验主要是用于诊断糖代谢紊乱，也可以诊断糖尿病。一般是通过口服葡萄糖水间隔0.5小时、2小时、4小时采血，从而判断血糖的具体情况。如果只做一次检查，可以在早上8点~12点之间进行检查，因为早上8点~12点是一天中血糖比较稳定的时间，此时检测结果比较准确。如果只做一次检查，可能会出现结果不准确的情况，无法判断患者的血糖情况。如果检查结果出现异常的情况，需要及时就诊，并在医生的指导下采取合适的方式进行治疗，避免延误病情，影响身体健康。

在日常生活中，要注意保持清淡的饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。