老是上火每次都很严重怎么办

老是上火每次都很严重，可能是饮食习惯不良、情绪不稳定等原因引起的，但不排除是机体阴阳失衡导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、饮食习惯不良

如果不注意平时的饮食健康，频繁吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会使机体的热量增加，从而出现上述情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如凉拌黄瓜、水果沙拉等，也可以多吃清热降火的食物，比如苦瓜、冬瓜等。

2、情绪不稳定

如果长期处于压力过大的环境中，可能会影响到正常的情绪，甚至也有可能会出现频繁上火的情况。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以多去户外进行运动，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

3、机体阴阳失衡

如果机体的阴阳失衡，可能会使自身的免疫力有所下降，从而出现容易生病的情况，也会伴有经常上火等症状。建议患者多吃清淡的食物，比如苹果、西瓜等，也可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如外感风寒等，需要根据引起的原因进行处理。