一般情况下,精子量要达到每毫升6000万以上才能怀孕。
正常男性的精子数量每毫升6000万以上,就表明精子的数量比较多,而且质量也比较好。如果精子数量低于每毫升6000万,可能会导致怀孕概率下降,如果精子数量低于每毫升6000万,可能会导致不孕不育。如果夫妻双方有生育的计划,就需要去医院做相关的检查,明确精子的数量和质量,并在医生的指导下采取有效的措施进行改善。
日常生活中男女双方都要保持健康的生活方式,避免吸烟、喝酒,同时还要合理调整饮食习惯,可以多吃一些优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,还要加强营养的摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等。避免吃辛辣刺激、生冷的食物,比如辣椒、麻椒、冰镇西瓜等。除此之外,还要加强体育锻炼,能够增强自身抵抗力,预防疾病。