怎么防止发热

发热一般可以通过日常护理、物理降温、药物治疗的方式来进行预防。

1、日常护理

在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，做好保暖工作，避免受凉，同时还应该注意多喝热水，以免发热引起脱水症状。同时应该注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、香蕉等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。

2、物理降温

如果出现发热的症状，低于38.5°C时，可以使用冷毛巾擦拭额头、腋窝、手心等部位，进行物理降温，有助于带走体表的热量，进而起到降温的效果。

3、药物治疗

如果发热的症状比较严重，已经超过了38.5°C，建议及时在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药物来进行治疗，从而达到降温的目的。

如果出现发热的症状，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。