睡觉老是睡一会就醒

睡觉老是睡一会就醒，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

1、过度劳累

如果日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易出现睡眠时间缩短、睡眠质量下降等情况。通常需要注意卧床休息一段时间，也需要适度到户外走动，有利于提高睡眠质量。

2、气血不足

如果身体内气血不足，可能会导致脏腑功能减退，也有可能会出现肢体乏力、失眠多梦等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物缓解症状，同时也需要多吃一些补气血的食物，例如猪肝、桂圆等。

3、肾阴虚

如果肾脏内的阴液不足，可能会导致阴不制阳，阳热亢盛，从而诱发失眠多梦、五心烦热等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物缓解症状，同时也需要注意房事节制，避免房劳过度。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是肝火旺盛、心脾两虚等多种原因引起的，需要及时就医诊断。