红豆和什么搭配补血

一般情况下，红豆可以和花生、枸杞、龙眼肉等食物搭配补血，对身体有一定的好处。

1、花生

花生味甘、性平，具有润肺止咳、润肠通便的功效，与红豆一起食用，对于补血有一定的好处，还可以缓解脾虚食少、便溏、气血不足的症状。但花生属于食物，不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适，建议及时就医，以免延误病情。

2、枸杞

枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴等症状，与红豆一起服用，对于补血也可以起到辅助作用。但对于内有痰湿、脘腹胀满的患者要禁止食用枸杞。

3、龙眼肉

龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，常用于改善气血不足引起的心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状，与红豆一起服用，有利于辅助缓解心脾两虚引起的不适症状。注意对于内有痰火、湿滞停饮及便溏泄泻的患者要禁止食用龙眼肉。

除此之外，还可以与当归、川芎等食物进行配伍，建议适量食用，不要过量食用，以免引起不适。

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