腰花的功效是什么

腰花是指肾的花朵，具有补肾、明目、强筋骨的功效。

1、补肾

腰花中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，能够为人体提供所需的能量，而且还可以增强人体的免疫力，补肾养肾是指滋补肾阴，可以改善腰膝酸软、阳痿、遗精、早泄、耳鸣、头发稀疏、须发早白等肾虚症状。但是需要注意腰花属于凉性食物，如果是脾胃虚寒、腹泻、胃寒者最好不要吃，否则可能会加重病情，不利于身体健康。

2、明目

腰花中含有丰富的维生素A、维生素E等营养物质，适当食用可以起到明目的功效，对视力有一定的调节作用，还可以缓解眼睛疲劳、预防夜盲症、缓解皮肤干燥等情况。

3、强筋骨

腰花中含有丰富的钙，可以促进骨骼的生长和发育，能够维持骨骼强健，预防骨质疏松等情况。腰花中含有维生素B2、维生素B3、叶酸等，可以增强骨髓造血功能，营养神经，防止神经衰弱。

补肾的花朵还有增强抵抗力、促进消化的功效，但不能过量食用，以免出现不适症状。若出现不适症状，需及时就医治疗。

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