年轻人肩膀痛怎么缓解

年轻人肩膀痛多考虑是受凉引起的，也不排除是外伤、肌肉劳损等原因造成的，建议患者积极配合医生治疗。

1、受凉

如果长期处于寒冷的环境中，并不注意自身保暖，可能会导致风寒入侵肩膀，从而出现局部发凉、疼痛等症状。因此要注意自身保暖，根据天气变化，及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、外伤

若患者肩膀部位受到外界物体碰撞以后，可能会使皮下毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、肌肉劳损

若患者长时间从事重体力劳动，可能会使肩膀部位肌肉过度紧张，长期以往可能会诱发肌肉劳损，会出现肌肉痉挛、疼痛等现象。患者可以积极配合医生通过红外线照射的方式进行处理，也可以通过针灸等方式进行改善。必要时，可以通过手术切开肌肉组织进行治疗。

除此之外，也不排除是肩周炎等疾病造成的，建议患者立即就医，积极配合医生治疗，以免加重病情，对身体造成严重伤害。