体温一般是指体核温度,通常情况下,下午体核温度37°C是正常的。
人体的体核温度一般会受到环境、进食、剧烈运动等因素的影响,而且测量的体核温度一般不是恒定不变的,会随着时间的变化和机体的生理状态发生改变。通常情况下,下午的体核温度会比早上的体核温度稍微高一些,因为人体经过一天的工作或学习,体力消耗比较大,而且由于环境温度比较低,所以相对来说温度会比较低一些。一般情况下,如果体核温度高于37°C,可能是出现发热的情况,此时患者可以使用温水擦拭身体或者冷敷的方式来帮助降温,如果体温持续升高,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。
另外,建议在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。同时要注意适当的进行体育锻炼,比如慢跑、快走等,有利于提高自身的抵抗力。