柠檬红枣胎菊枸杞的功效

柠檬红枣枸杞是生活中常见的食物，一起泡水具有补中益气、滋补肝肾、养血安神等功效。

1、补中益气

柠檬、红枣、枸杞均属于药食同源，中医认为，这些食材具有一定的补中益气功效。可以改善乏力气短、脾虚食少、失眠多梦、腰膝酸软等症状。

2、滋补肝肾

柠檬、红枣、枸杞均属于补阴药，归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等症状。

3、养血安神

柠檬红枣枸杞泡水还具有养血安神的功效，可以改善气血不足引起的面色萎黄、失眠多梦、心悸气短等症状。

除上述功效外，柠檬红枣枸杞泡水还具有润肠通便的功效。虽然柠檬红枣枸杞泡水具有上述功效，但是不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。此外，柠檬、红枣、枸杞的含糖量比较高，糖尿病患者应避免食用。