男人稀精少精遗精要吃什么补

男人稀少精少精可以吃食物和药物进行调理。

一、食物

男人稀少精少，可能是身体过度劳累、长时间熬夜或者是饮食不当等原因引起。如果症状比较轻微，可以在饮食上多吃些韭菜、牛肉、羊肉、生蚝等食物，含有丰富的营养物质，适当摄入有助于补充身体营养，可以在一定程度上改善症状。

二、药物

1、肾阳虚：如果男人身体肾阳虚，也会引起上述症状，还可能会伴随四肢发冷、性欲减退等症状。患者可以遵医嘱服用壮阳的药物治疗，如金匮肾气丸、右归丸等，改善症状。

2、肾阴虚：如果男人肾阴虚，也会引起上述症状，同时还可能会伴随腰膝酸软、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱服用滋阴补肾的药物治疗，如六味地黄丸、左归丸等，改善症状。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，做好日常护理。如果症状还进一步加重，就要及时去医院就诊，结合其他方式治疗。