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宝宝不爱吃蔬菜能用水果代替蔬菜吗

2023-07-14 16:12:3939健康网

用水果代替蔬菜通常是不可取的,建议通过适当添加辅食的方式给宝宝食用。

宝宝不爱吃蔬菜通常是食物单一、烹饪方式过于单一等因素导致的。如果用蔬菜代替水果,可能会导致水果中的维生素、膳食纤维等营养成分流失,无法满足宝宝生长发育所需要的营养需求。同时,水果一般比较酸涩,如果用水果代替蔬菜,可能还会导致宝宝的口味变得更加单一,从而影响食欲,不利于身体健康。

建议家长在宝宝饮食上合理搭配,将蔬菜和水果一起榨汁或者做成蔬菜泥、水果泥等,然后让宝宝尝试食用,可以增加宝宝的食欲,同时还可以补充营养,有助于宝宝的健康发育。

在日常生活中,家长还需要多注意宝宝的饮食健康,避免宝宝吃过多的零食,以免加重胃肠道消化负担,从而引起消化不良的情况。如果宝宝出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗,以免延误病情。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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