阳痿早泄吃什么食物可以调理

阳痿早泄可以吃韭菜、羊肉、牛肉等食物进行调理，但是需要控制好食用量。

1、韭菜

里面含有丰富的维生素、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助改善勃起功能障碍等现象，对身体有一定的好处。

2、羊肉

羊肉里面含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用以后，可以增强自身的免疫力，也可以达到补肾壮阳的目的，在一定程度上还可以用于改善阳痿等不适情况。

3、牛肉

牛肉里面含有丰富的锌元素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用以后，可以增强体质，也可以辅助改善早泄等症状，但是不建议吃过多。

除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如山药等。在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。