宝宝打呼噜昨天都没怎么睡好该怎么办

宝宝打呼噜通常是因为睡姿不当、鼻炎、腺样体肥大等原因导致的。1、睡姿不当如果宝宝睡觉时头部垫得过高或过低，就会导致气道不通畅，出现打呼噜的症状。家长应及时调整宝宝的睡眠姿势，尽量让宝宝保持头部抬高的姿势，可以避免因为气道不通畅导致打呼噜。2、鼻炎如果宝宝患有鼻炎，鼻腔内分泌物会增多，从而导致鼻腔呼吸不畅，出现打呼噜的症状。家长可以用生理盐水给宝宝冲洗鼻腔，保持鼻腔通畅，缓解打呼噜的症状。也可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。3、腺样体肥大如果宝宝腺样体肥大，会导致气道狭窄，从而导致呼吸不畅，出现打呼噜的症状。家长可以带宝宝去医院进行腺样体切除术，缓解症状。除上述外，宝宝打呼噜还可能是因为扁桃体肥大等原因导致的，应及时就医。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。