如何调理口舌生津

口舌生津一般指的是口干舌燥，多考虑是饮食不当引起的，也不排除是胃火旺盛、阴虚火旺等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、饮食不当

如果平时经常吃辛辣刺激类食物，并且饮水量过少，可能会导致出现口干舌燥的症状。可以通过调整饮食的方式改善，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，并且要增加饮水量。

2、胃火旺盛

如果经常吃油腻类食物，可能会引起胃火旺盛，常见的症状有口干口苦、口臭等。可以遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清丸等药物辅助改善，平时要保持良好的饮食习惯，不要吃油腻类食物，例如油条、肥肉等。

3、阴虚火旺

如果长期房劳过度，可能会引起阴虚火旺，常见的症状有眩晕、耳鸣、五心烦热等。可以遵医嘱使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物辅助改善，平时要保持良好的心态，不要过度焦虑。

除此之外，也有可能是肾阴虚等原因导致的，需要及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。