膝盖肌肉粘连需要多久才能打开

膝盖肌肉粘连具体多久才能打开，需要根据病情的严重程度判断，通常在1~2周，部分患者可能需要更长时间。

如果膝盖肌肉粘连的病情不是特别严重，并没有给自身带来不适症状，此时患者可以配合医生通过功能锻炼等方式进行改善，比如膝关节屈伸锻炼、直腿抬高锻炼等，一般在1周左右就可以打开。但如果膝盖肌肉粘连的情况比较严重，已经影响到了正常的生活，此时患者需要配合医生通过小针刀松解术等方式进行治疗，可能需要2周左右才能打开。

在治疗的过程中，患者要注意膝盖部位的保暖，避免着凉，以免使症状进一步加重，同时也要避免做重体力劳动，比如跑步、跳绳等，以免使膝盖部位受到损伤，影响到身体健康。另外，患者还要注意饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如鸡蛋、大虾等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进钙元素的吸收，在一定程度上还可以促进骨骼的正常发育。