早射如何锻炼方法有什么

早泄锻炼方法主要有局部锻炼、挤捏法、停动法等。早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或者进入阴道后约1分钟内发生，或者在同房时无法控制射精的时间。

1、局部锻炼

患者可以通过局部锻炼来增强阴茎的控制力，达到延迟射精的目的，比如阴茎勃起后在龟头冠状沟部位涂抹盐酸利多卡因凝胶、盐酸舍曲林软膏等。

2、挤捏法

患者可以在医生指导下通过挤捏法来刺激阴茎，阴茎勃起后在龟头冠状沟部位涂抹盐酸利多卡因凝胶、盐酸达克罗宁软膏等局部麻醉药，通过此方法可以降低阴茎的敏感度，从而延长射精时间。

3、停动法

患者可以在性生活的过程中通过停动法来停止射精，主要是将阴茎从阴道内拔出，然后再次刺激阴茎，可以重复进行，直到射精的时间出现。

除此之外，患者还可以通过局部冷冻疗法等方法来治疗，建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方法进行治疗。