成人体温35度正常吗

成人体温35°C是不正常的，属于低温状态。

人体的正常体温应该在36°C至37°C之间，而低温状态一般指的是人体处于低于36°C的状态。如果测量体温时，体温为35°C，是低于正常范围的，属于低温状态，导致低温状态的原因有很多，比如周围环境过低、测量体温方式不正确、服用退热药物等。如果出现低温状态，建议及时到正规医院就诊，可以通过血常规检查、体格检查等了解具体病因，然后在医生指导下采取针对性治疗。

如果是周围环境过低导致的，可以通过及时增加衣物进行保暖，改善低温状态。如果是测量体温方式不正确导致的，可以通过正确操作进行重新测量。如果是服用退热药物导致的，可以在医生指导下，根据实际情况减少药量，缓解低温状态。

在日常生活中，要注意保持清淡饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、辣椒等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。

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