眼外伤如何预防

眼外伤的预防主要从个人防护、日常防护、饮食方面进行。

1、个人防护

眼外伤主要是由于外力作用导致的，眼外伤患者可能会出现视力下降、眼球破裂、眼内出血等症状。眼外伤患者要注意避免眼睛再次受到伤害，避免用手揉搓眼睛，避免脏水进入眼睛，以免出现感染。

2、日常防护

眼外伤患者要注意休息，避免过度用眼，避免长时间使用电子产品，以免导致视疲劳，加重病情。患者可以适当参加户外活动，但是要避免太阳直射在屏幕上，以免对眼睛造成伤害。患者还要定期去医院复查，了解眼睛的恢复情况。

3、饮食方面

患者要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、蓝莓、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养元素，促进眼睛恢复。患者要避免吃辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。

除此之外，眼外伤患者还要注意生活规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。