抽烟多了咳嗽怎么办

抽烟多了咳嗽一般可以通过戒烟、饮食调节、生活调节等来缓解。

1、戒烟

首先需要戒烟，长时间抽烟容易刺激气道，导致气道壁增厚以及纤毛倒伏等不利情况出现，从而很容易引起咳嗽，还可能会有咳痰、气促以及慢阻肺等现象发生。通过戒烟能够减少对肺部的损伤，从而缓解咳嗽。

2、饮食调节

在戒烟的基础上，还需要进行饮食调节，平时多吃一些润肺止咳的食物，比如雪梨、银耳、枇杷或黑木耳等。通过食物的摄入，也能够对肺部起到一定滋润的作用，辅助改善咳嗽的症状。

3、生活调节

平时要保持室内空气流通，多呼吸新鲜空气，也要保持良好的心态，适当进行体育锻炼等，也能够增强身体的抵抗力，促进病情的恢复。

除以上常见方法外，也可以通过口服药物等进行治疗，需要及时就医，在医生指导下进行治疗。另外，平时要避免长时间熬夜，避免过度劳累。