发烧流鼻涕可以吃什么饭

发烧是指发热，发热流鼻涕可以吃小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等饭菜，此类食物清淡易消化，对病情的恢复有一定的好处。

1、小米粥

发热流鼻涕多考虑是上呼吸道感染引起的，可能会导致鼻腔黏膜受到刺激，出现鼻塞、流鼻涕等症状。小米粥中含有丰富的营养成分，而且比较容易消化，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。

2、蔬菜粥

蔬菜粥中含有丰富的维生素以及多种微量元素，适量食用能够提高身体的免疫力，有利于病情的恢复。但是要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。

3、南瓜粥

南瓜粥中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以补充身体所需要的营养物质，对于病情的恢复有一定的好处。

除此之外，还可以吃瘦肉粥、面条等食物，但是要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免影响病情恢复。