白天晚上睡不着怎么回事

白天晚上睡不着可能是由于环境因素、情绪因素、气血不足等原因导致。

1、环境因素

当患者处于光线过强，声音比较大的环境中，就会导致患者出现上述症状，这是一种正常的生理现象，患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗方式，应尽量保持卧室安静，温度适宜，有助于促进睡眠。

2、情绪因素

如果患者长时间处于焦虑、紧张、抑郁等情绪中，就会导致交感神经兴奋，出现失眠的情况。此时患者应放松心情，保持良好的心态，可以多和朋友聊天，或者通过听音乐、运动等方式转移注意力，从而缓解症状。

3、气血不足

如果患者本身就气血不足，就会导致心神失于滋养，从而出现失眠、多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，还可以多吃一些补气血的食物，如红枣、猪肝等。

除上述外，还可能是心脾两虚等原因导致，如果该症状持续时间较长，应及时就医。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。