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感冒咳嗽吃什么粥好得快

2023-07-14 16:21:3039健康网

感冒通常是指上呼吸道感染,上呼吸道感染咳嗽吃什么粥好得快的说法通常是不太准确的,但可以吃小米粥、红枣莲子粥、冰糖雪梨粥等食物,可以有效地缓解病情。

1、小米粥

上呼吸道感染可能是自身的抵抗能力较差,或经常与患病患者密切接触等原因造成的,可能会引起身体发热、咳嗽、咳痰等症状。可以喝些小米粥进行辅助调理,为身体补充营养,而且还可以改善胃部不适。

2、红枣莲子粥

红枣莲子粥通常是由红枣、莲子熬制而成,口感可能会比较甜,可以改善食欲减退等现象,还可以辅助缓解咳嗽等症状。

3、冰糖雪梨粥

冰糖雪梨粥通常由冰糖、雪梨熬制而成,口感会比较清甜,可以改善口干、咽干等现象,而且还可以达到比较好的润肺效果。

除此之外,也可以吃些白米粥、蔬菜泥等食物。如果症状还进一步加重,就要立即治疗,以免影响到身体健康。在日常生活中要多注意休息,也要多喝水,多排尿,可以促进身体代谢。

林耿鹏副主任医师 中山大学附属第一医院    呼吸内科

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