血压高到150低压110怎么能降下来

血压高到150/110mmHg属于高血压，可通过调整生活方式、定期运动和药物治疗的方式降下来。

1、调整生活方式

高血压患者在日常生活中需要控制盐的摄入量，食用盐过多会导致水钠潴留，从而使血压升高。也需要控制脂肪和胆固醇的摄入量，摄入过多的脂肪和胆固醇会导致血脂升高，从而加重高血压的症状。还需要戒烟、限制饮酒，吸烟和饮酒会导致血管收缩，增加血压。

2、定期运动

可以制定合理的运动计划，如爬山、游泳、跑步等，可以有效地降低血压，还可以增强身体素质，控制体重，有助于控制血压。

3、药物治疗

如果生活方式干预效果不明显，需要在医生的指导下口服药物进行治疗，常用的药物有硝苯地平缓释片、卡托普利片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。

建议患者平时需要保持乐观的心态，避免焦虑、紧张等情绪，从而有效地控制血压。