用标准的精油搓脚心，具有促进局部血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等好处。
1、促进局部血液循环
由于脚心主要是心脏所在位置，用精油搓脚心可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以用来改善因为气血不畅引起的手脚冰凉、肢体麻木等不适症状。
2、缓解疲劳
由于脚心处存在很多的穴位，适当使用精油搓脚心，可以刺激脚心的穴位，在一定程度上能够缓解疲劳。而且还可以促进机体的新陈代谢，有利于体内毒素尽快排出体外，对身体有一定的好处。
3、改善睡眠
由于脚心与人体的各个器官相邻，如果长时间处于压力过大的环境中，可能会影响正常的睡眠。使用精油搓脚心，在一定程度上能够改善睡眠质量，从而起到改善睡眠的作用。
除此之外，用精油搓脚心还具有增强体质的好处，但并不适合所有人使用，特别是存在局部皮肤破损的患者，以免加重病情。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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