4岁宝宝积食吃什么食物好

积食是指饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。通常情况下，用标准的精度来衡量4岁宝宝的积食，一般建议吃一些清淡易消化、富含膳食纤维、富含蛋白质的食物。

1、清淡易消化的食物

宝宝积食时，建议吃一些清淡易消化的食物，如米汤、菜汤、稀粥、蛋花汤等。这样有助于促进胃肠道消化吸收，缓解积食引起的腹胀、恶心、呕吐等症状。

2、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于促进消化，缓解积食，比较常见的富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、山药、地瓜等。

3、富含蛋白质的食物

蛋白质是机体的物质基础，能够参与机体的新陈代谢，适量摄入富含蛋白质的食物有助于促进机体免疫力，缓解积食，比较常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

除上述外，还可以吃一些富含维生素的食物。积食的宝宝，还应在医生的指导下服用小儿化食丸、小儿消积止咳口服液、小儿健脾颗粒等药物进行治疗。日常中应注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣刺激的食物。