陈皮桔梗泡水喝能起到清热解毒、化痰止咳等功效,平时需要适量喝,不可以过量。
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,桔梗具有宣肺祛痰、利咽排脓的功效,泡水喝可以起到上述功效,并且可以在一定程度上缓解咳嗽痰多、胸闷、咽喉肿痛等症状。但是如果大量喝,可能会加重胃肠负担,引起腹痛、腹胀等症状,所以不可以大量喝。如果在喝陈皮桔梗泡水的期间,身体出现不舒服的症状,需要及时到医院就医治疗,避免治疗不及时,对身体造成一定伤害。
在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体不适要及时就医。平时要避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、麻辣烫等,可以多吃一些清淡消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥等。要保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,可以适当参加户外运动,例如慢走、慢跑等,有助于辅助增强身体抵抗力。