排恶露食用什么

排恶露可以适量食用红枣、山楂等食物，必要时也可以遵医嘱服用益母草颗粒等药物。

1、红枣

红枣中含有丰富的维生素、铁元素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养。同时，红枣中也含有丰富的活性成分，适量食用可以促进体内红细胞的生成，有利于排出恶露。

2、山楂

山楂中含有较多的有机酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内恶露的排出。

3、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经的作用，也具有利尿消肿的功效，可以用于缓解产后恶露不尽引起的腹痛、恶露量减少等不适症状。

除此之外，也可以适量食用木耳等食物。如果食用后，身体出现其他不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。在日常生活中，也需要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。

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