晚上容易醒失眠怎么办

晚上容易醒失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解，多考虑是精神压力过大、气血不足、阴虚火旺等原因导致的，建议针对不同的原因选择不同的治疗。

1、精神压力过大

在平时如果精神压力过大，可能会导致睡眠质量变差，出现上述症状。建议患者在平时通过听音乐、运动等方式转移注意力，也要注意保持愉快的心情，养成良好的生活习惯。

2、气血不足

气血不足可能是长期饮食不规律、过度劳累等原因导致，患者会出现面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎等症状，还会出现夜间易惊醒、多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点红枣、香菇、牛肉等食物。

3、阴虚火旺

该疾病可能是长期熬夜、不健康饮食等原因导致，患者会出现口燥咽干、五心烦热等症状，也会导致失眠的情况。建议患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，也要注意休息，避免过度劳累。

除此之外，还可能是心脾两虚等原因导致，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。