脾是人体的消化器官,如果想要养脾,可以通过调整饮食、按摩、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
脾不好的患者在日常生活中应注意饮食清淡,多吃些山药、薏米、白扁豆等食物,这些食物具有健脾养胃的功效,对于调理脾胃有一定的辅助作用。
2、按摩
患者可以在睡觉前或者起床后,对足三里穴、内关穴、脾俞穴等穴位进行按摩,可以起到舒筋通络、调和脾胃的作用,对于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定的改善作用。
3、服用药物
如果通过上述方式,症状无法得到改善,患者可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗,这些药物具有健脾益气的功效,对于调理脾胃有一定的作用。
除了上述方法以外,还可以通过运动锻炼等方式进行调理,但是在服用药物时,需要严格遵医嘱按照剂量服用,避免私自盲目用药,以免用药不当对身体健康造成不利影响。
对吃不惯的人来说,鱼腥草的味道可以说是相当鬼畜,但鱼腥草作为药食同源的一种中药,对于因热受损的肺部来说,可就是一位好朋友了。同时鱼腥草还可清热解毒,提高机体免疫力,也不怪闹非典那阵子,大街小巷都飘荡着一股鱼腥草熬水的味道了。