隔肌至胸闷怎么缓解

隔肌至胸闷可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果症状比较轻微，可以通过调整生活方式进行改善，如合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，并保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。

2、药物治疗

如果症状比较明显，患者可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，能够有效缓解焦虑、紧张等不良情绪，而且也可以配合服用抗抑郁的药物，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，有利于病情的改善。

3、心理治疗

如果病情比较严重，而且服用药物效果不佳，建议患者及时到正规医院的精神心理科，积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行处理，能够达到治疗的目的。

除了上述治疗方式以外，还可以通过物理治疗的方式进行处理，有利于病情的恢复。