怎样延长性时间

性时间一般是指性生活时间，可以通过调整心理、锻炼、药物治疗等方式延长性生活时间。

1、调整心理

如果患者在性生活时心理过度紧张、焦虑，可能会导致阴茎勃起时间较短。此时，患者可以放松心情，多和性伴侣进行沟通，增进感情，有助于延长性生活时间。

2、锻炼

患者也可以通过体育锻炼的方式延长性生活时间，例如跑步、游泳等，可以增强自身体质，也有助于延长性生活时间。

3、药物治疗

如果患者性生活时间较短是由于肾虚引起的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，改善肾虚的症状，从而延长性生活时间。

除此之外，患者也可以通过手术治疗等方式延长性生活时间。建议患者在性生活时要注意卫生，避免不洁性生活，以免引起感染。