如何靠刺激手部穴位来抑制食欲

通常情况下，可以通过按摩、拍打、艾灸等方式来刺激手部穴位，从而抑制食欲。

1、按摩

可以通过按摩穴位的方式来缓解食欲不振的情况，一般可以按摩内关穴，内关穴位于曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。通过按摩该穴位可以起到舒筋通络、调和胃气、促进消化的作用，从而抑制食欲。

2、拍打

可以通过拍打的方式来缓解食欲不振的情况，一般可以按摩合谷穴，合谷穴位于虎口，即拇指与食指指蹼之间赤白肉际处。通过拍打该穴位可以起到舒筋通络、调和胃气的作用，从而抑制食欲。

3、艾灸

可以通过艾灸的方式来抑制食欲，一般可以艾灸中脘穴，中脘穴位于人体上腹部，脐中上4寸，前正中线上。通过艾灸该穴位可以起到舒筋通络、调和胃气、促进消化的作用，从而抑制食欲。

除此之外，还可以通过针灸穴位等方式来缓解食欲不振的情况。在日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。饮食以清淡为主，不要吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。