怀孕后晚上睡不着怎么办

怀孕临床是指妊娠，妊娠后晚上睡不着，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，多考虑是子宫增大引起的，但也不排除是精神紧张、失眠等原因导致的，建议在医生的指导下治疗。

1、子宫增大

妊娠后体内雌激素、孕激素会增多，可能会刺激子宫壁，出现嗜睡、头晕等症状。这属于正常现象，不需要过分担心，一般不用特殊治疗。平时可以适当休息，睡觉前可以喝适量的热牛奶。

2、精神紧张

妊娠后心理过度紧张或者焦虑，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、头痛等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

3、失眠

妊娠后体内雌激素、孕激素增多，可能会影响睡眠，出现多梦、易醒等症状。可以遵医嘱口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，同时可以通过局部热敷的方式缓解。

除此之外，还可能是抑郁症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。