病毒性脑炎已出院了应该怎么调养

病毒性脑炎已出院应该通过调节饮食、适当运动、规律作息的方式进行调养。

1、调节饮食

患者在日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用油腻性食物，例如红烧肉、炸鸡腿或者是肥肉等，以免导致病情加重，可多吃清淡食物，例如小米粥、大米粥等。另外，患者需要多食用新鲜的水果与蔬菜，例如西红柿、胡萝卜等，能够补充一定的营养。

2、适当运动

在治疗期间，患者需要适当进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力，但需要避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。

3、规律作息

患者需要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还需避免吸烟、饮酒，以免导致病情加重，不利于疾病恢复。患者需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。

此外，患者还需定期复查，在医生的指导下进行治疗。