小孩长个子应该补什么营养

小孩长个子应该补充蛋白质、维生素、钙质等营养物质。

1、蛋白质

小孩在生长发育的过程中需要摄入足够的蛋白质，以促进身体的正常发育，如鱼类、禽类、豆类、蛋类等。

2、维生素

维生素对于小孩的生长发育非常重要，维生素D能够促进钙磷的吸收，促进骨骼的生长发育，如维生素D软胶囊、维生素D滴剂等。维生素C可以促进身体对铁的吸收，预防贫血，如维生素C片、维生素C颗粒等。

3、钙质

钙是骨骼发育的重要元素，钙质对于小孩的骨骼生长非常重要，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等。

除上述营养物质外，还应该补充锌等营养物质。同时，需要注意保证小孩的饮食均衡，确保蛋白质、维生素、钙质等营养物质的摄入，以促进小孩的生长发育。此外，适当的运动可以促进全身血液循环，增强身体的新陈代谢，促进营养物质的吸收，也有助于促进小孩的生长发育。