小腿上的肉很松软怎么办

小腿上的肉很松软，可以通过运动、减肥、抽脂手术等方式改善，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、运动

如果患者长期不良的坐姿习惯，或者是小腿部位长期不运动，就会导致小腿部位的肉变得松软。在日常生活中可以通过跑步、跳绳等运动，促进小腿部位的脂肪燃烧，从而改善症状，也可以通过瑜伽、体操等方式进行锻炼，增加小腿部位的肌肉力量，改善症状。

2、减肥

如果患者日常生活中喜欢吃高热量的食物，或者是不经常运动，从而导致体内脂肪堆积，无法正常排出体外，就会导致小腿部位的肉变得松软。在日常生活中要严格控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，制定合理的锻炼计划，有助于体重的控制，也可以达到减肥的目的，从而改善上述症状。

3、抽脂手术

如果患者小腿部位的肉松软，是由于身体过于肥胖，脂肪堆积过多引起的，可以在医生的指导下，通过抽脂手术抽出多余的脂肪，从而改善症状，也可以通过溶脂手术进行治疗。

除此之外，也可以通过注射瘦腿针等方式进行治疗。在药物使用过程中，要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。