自己在家刮痧用什么油

不存在用什么油的说法。刮痧时一般使用橄榄油、松花粉、生姜等天然油类。

1、橄榄油

天然的橄榄油大多是由甘油、脂肪酸、单不饱和脂肪酸等成分组成。患者在家中使用时，可以用热水将橄榄油先煮沸，再倒入热水，搅拌均匀后进行涂抹，能够起到去除体内寒气的作用。但要注意涂抹的力度，以免刮伤皮肤。

2、松花粉

松花粉中含有蛋白质、多糖、油酸等成分，使用后可以促进皮肤新陈代谢，还可以增强皮肤弹性，具有美容养颜的功效。但如果对天然松花粉过敏的患者，则不建议使用，以免出现严重的过敏反应。

3、生姜

生姜是一种常见的中药，具有解表散寒、温中止呕的作用。若患者存在感冒、脾胃虚寒等病症，可以使用生姜涂抹在特定的穴位上，可以促进身体恢复。

除此之外，还可以使用石蜡油等油类。但患者在使用时需要注意用量，如果使用不当，可能会对皮肤造成一定损伤。