经常头晕补什么

经常头晕可能是由于气血不足、肾阴虚、肝阳上亢等因素导致，可通过食物或者药物进行补充。

1、气血不足

如果患者经常熬夜或者饮食不规律，容易导致气血不足，使头部清窍失于濡养，从而引起头晕、乏力等症状。平时可多吃山药、大枣、鸡蛋等食物，还可遵医嘱服用补中益气丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。

2、肾阴虚

如果患者肾脏阴液不足，可导致心神失养，使患者出现失眠多梦、头晕等症状。平时可多吃些滋阴补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞等，还可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。

3、肝阳上亢

肝阳上亢可能是不良情绪引起，会导致患者出现头晕目眩、耳鸣、面红目赤等症状。平时应保持良好的心情，避免精神压力过大，还可遵医嘱服用天麻钩藤颗粒、龙胆泻肝丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是肝血不足等因素导致。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。