吃甜食后心里难受怎么回事

吃甜食后心里难受多考虑是食物刺激引起的，也不排除是植物神经紊乱、焦虑症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、食物刺激

甜食中含有大量的糖分，如果一次性食用过多，可能会导致体内血糖升高，从而出现心跳加快、气促等不适症状。建议患者减少此类食物的摄入，适当吃清淡易消化的食物。

2、植物神经紊乱

如果长期精神过度紧张，可能会造成植物神经紊乱，从而出现胸闷、失眠、食欲下降等不适症状。患者可以放松心情，多听舒缓的音乐，多与家人沟通交流，避免精神压力过大，也可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。

3、焦虑症

如果家族中父母患有该疾病，受遗传因素影响，子女患有该疾病的概率可能会比较高，可能会出现过度担心、呼吸加快、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、地西泮片等药物进行改善，也可以通过认知行为治疗，减轻焦虑情绪。

除此之外，也可能是抑郁症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。