经常腰困肾虚气虚怎么办

腰困肾虚气虚指肾阳虚、肾气虚，患者可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗进行改善。

1、日常调理

肾阳虚可能与先天禀赋不足、房劳过度、久病伤肾等原因有关，可能会出现腰膝酸痛、畏寒、四肢发冷、小便清长等症状。肾气虚可能与劳累过度、久病伤肾等原因有关，可能会出现腰部酸软无力、耳鸣、听力下降等症状。可以吃韭菜、山药、牛肉、羊肉等温热食物调理。平时要注意休息，保持睡眠充足，避免过度劳累。

2、药物治疗

如果患者出现怕冷症状，可以在医生的指导下口服右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的中成药治疗。如果患者出现水肿症状，可以遵医嘱口服呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物治疗。

3、物理治疗

除了日常调理、药物治疗外，患者还可以在医生的指导下，通过针灸气海穴、关元穴、肾俞穴等穴位进行辅助治疗。

除此之外，患者还可以通过拔罐疗法、刮痧疗法等方式改善。如果治疗后症状没有缓解，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。