刚戒烟身体有什么不适

刚戒烟身体可能会出现尼古丁戒断综合征、口腔溃疡等不适症状。

1、尼古丁戒断综合征

尼古丁是香烟中的主要成分，吸烟可以通过一系列的途径进入人体，引起身体对尼古丁的依赖，一旦突然停止吸烟，就会出现一系列的瘾癖症候群，表现为咳嗽、咳痰、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠、烦躁等，甚至还会出现头痛、头晕、注意力不集中等表现。尼古丁戒断综合征属于正常现象，一般在戒烟一段时间后，身体就会出现上述不适症状，但一般会在一周左右逐渐减轻，最后消失。日常可以通过多喝水、注意休息、转移注意力等方式来戒烟。

2、口腔溃疡

长期吸烟的人，在戒烟后口腔中的唾液分泌会相对减少，会导致口腔环境的pH值逐渐偏酸性，有利于口腔黏膜的健康受到影响，从而增加口腔溃疡的发生概率。可以通过多吃富含维生素的蔬菜水果改善口腔环境，促进口腔溃疡愈合，也可以在医生指导下使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物治疗。

长期吸烟对人体的危害比较大，容易导致多种疾病的发生，比如会增加慢性支气管炎、肺炎等发生概率，严重的也有可能会导致恶性肿瘤的发生。建议尽早戒烟，有利于身体健康。

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