半月板损伤可以通过制动休息、药物治疗和手术治疗等方式恢复。
1、制动休息
半月板损伤后,应立即停止活动,卧床休息,以缓解膝关节的疼痛和肿胀。
2、药物治疗
半月板损伤可以采用药物治疗,遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物,可以增加软骨细胞的代谢,促进软骨的修复和更新,缓解症状。
3、手术治疗
如果半月板损伤较为严重,需要进行手术治疗,如关节镜下半月板部分切除术、半月板缝合术等,手术治疗后,需要进行康复训练和肌力锻炼等,以恢复膝关节的功能和改善膝关节的活动范围。
除此之外,还可以通过物理治疗来辅助治疗。在日常生活中,要注意保护膝关节,避免长时间进行剧烈运动,同时要注意加强营养,多吃含钙量高的食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜,有助于促进身体的恢复。