通常情况下,大量饮酒、长期熬夜、情绪激动等不良的生活习惯会诱发心律失常。
1、大量饮酒
酒中含有大量的酒精,对身体有一定的刺激性,会使体内交感神经过度兴奋,从而影响心肌的收缩力,导致心律失常。建议患者养成良好的生活习惯,避免大量饮酒,如果出现不适症状,建议立即停止饮用,并合理调整饮食习惯,避免吃高盐、高脂肪的食物。
2、长期熬夜
如果长期熬夜,可能会使体内的内分泌紊乱,影响心肌的供血供氧情况,从而导致心律失常。建议患者保持充足的睡眠,避免长期熬夜,还要保持愉悦的心情,可以适当听舒缓的音乐进行改善,也可以及时与家人朋友交流谈心。
3、情绪激动
如果长期情绪过于激动,可能会导致体内的肾上腺素分泌过多,引起血管收缩,从而影响心肌的供血情况,导致心律失常。建议患者保持积极乐观的心态,避免情绪波动过大,可以通过深呼吸的方式进行改善。也可以及时与家人朋友交流,谈心,能够有效缓解不良情绪。
除此之外,长期服用刺激类药物等也可能会诱发心律失常,建议患者随时观察自身情况,如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。