秋冬季为何不能祛湿

秋冬季节不能祛湿的说法有误，但秋冬季节是可以祛湿的。秋冬季节气候寒凉，气候干燥，容易燥邪伤肺，易出现肺气宣发、肃降，使得水湿之气不能顺畅排出，造成水肿、疲乏、倦怠等症状。可以通过饮食调理、运动、中医理疗、药物治疗等方法来达到祛湿的目的。

1、饮食调理

祛湿主要是通过祛除湿气来恢复和保持身体健康。可以通过饮食调理来改善症状。秋冬季节气候寒凉，容易燥邪伤肺，从而导致肺气宣发、肃降，使得水湿之气不能顺畅排出，造成水肿、疲乏、倦怠等症状。可以多吃一些具有祛湿功效的食物，如山药、薏苡仁、赤小豆、陈皮、茯苓、木棉花、白萝卜、玉米等。还要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

2、运动

运动祛湿是一种养生方式，运动本身就可以达到祛湿的效果。运动可以加速气血循环，提高身体素质，从而达到祛湿的目的，因此，秋冬季节是可以祛湿的。建议患者加强运动，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等。

3、中医理疗

可以通过中医理疗来达到祛湿的目的，如针灸、拔罐、刮痧等。建议到正规医院进行中医理疗。可以通过刺激穴位，如脾俞、足三里、阴陵泉等，起到健脾除湿的作用。也可以通过刮痧，起到清热利湿的作用。

4、药物治疗

如果患者湿气较重，可以在医生指导下选择使用药物治疗，如参苓白术散、四妙丸、附子理中丸等药物。参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，可以治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。四妙丸具有清热利湿的功效，可以治疗湿热下注、白带过多、尿频尿急等症状。附子理中丸具有温中健脾的功效，可以治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。

出现不适，需在医生的指导下选择药物治疗，切勿自行用药。