弱视一般是指单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄正常儿童,一般可以通过视觉训练、精细运动训练、融合训练等方式进行改善。
1、视觉训练
如果患者出现弱视的情况,可以通过视觉训练的方式进行改善,如同视机视功能训练、串珠子视觉训练等,有助于锻炼弱视患者的眼睛,对于改善弱视有一定的辅助作用。
2、精细运动训练
如果患者出现弱视的情况,也可以通过精细运动训练的方式进行改善,如穿串珠子、系鞋带、捡豆子等,可以锻炼患者的手指力量,对于改善弱视有一定的辅助作用。
3、融合训练
如果患者出现弱视的情况,也可以通过融合训练的方式进行改善,如同视机视功能训练、串珠子视觉训练等,可以使弱视的情况得到改善。
除此之外,弱视患者也可以通过形觉剥夺术等方式进行治疗。建议患者在日常生活中保持良好的用眼习惯,避免长时间使用电子产品,以免弱视的情况加重。
hiit指hiit高强度间歇训练(High-intensity Interval Training),具体做法是1分钟不间断高强度运动,20秒钟休息,至少6个循环。有助于短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧。主要用来练习心肺功能,冲击速度,减脂效果明显。通常hiit20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分钟之多,这种训练方式会让你在20分钟之内耗尽100%的体力。